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PRATICA HATHA YOGA ONLINE
Pratica condotta da Simona Mariucci (Insegnante Yoga certificata)
Diretta streaming
Piccoli gruppi
Rispetto dei tempi del praticante
Interazione immediata
Community
DOVE?
Dove vuoi tu, hai solo bisogno di una connessione internet.
QUANDO?
Pratica personalizzata: SU PRENOTAZIONE
Pratica Yoga personalizzata
Solo per te. A seguito di un semplice questionario potrò creare una pratica personalizzata secondo le tue esigenze.[Live Steaming su piattaforma zoom]Contattami per ricevere il modulo e scegliere il giorno e l'orario che preferisci per la tua lezione!
Pratica Yoga di gruppo
Corso attualmente non disponibile online.Pratica Hatha Yoga aperta a tutti.Include: Mantra, Asana, Pranayama, pratiche di Rilassamento, Concentrazione e Meditazione.[Live streaming su piattaforma zoom]
Laboratorio Yoga e Teatro
Laboratorio attualmente non in corso online ma solo in presenza.Evento passato:IM LABYRINTH26 Novembre 2021(Parte del progetto 99 Research Week diretto da Eva Costa)Location: feldfünf (Berlino)IL LABORATORIO:La pratica Yoga costituisce una parte importante del training dell'attore/performer contemporaneo. La connessione tra le due ritualità, Yoga e Teatro, può essere indagata sia ad un livello basico (attraverso pratiche psicofisiche finalizzate all'unione del corpo-mente con il respiro), sia ad un livello più sottile (processo mentale del flusso di coscienza e della visualizzazione).Il laboratorio esplora la connessione tra Yoga e processo creativo, crescita individuale e di conseguenza collettiva.Un lavoro sull'invisibile, che richiede silenzio e tempo.Simona Mariucci (danzatrice, performer, coreografa, insegnante di Danza Contemporanea e Yoga).Diplomata in Tecniche Teatrali Performative e in Scrittura scenica al Centro Universitario Teatrale di Perugia, inizia nel 2017 il suo lungo viaggio in India alla scoperta dello Yoga tradizionale, dove avrà anche la possibilità di conoscere il lavoro dell'Adishakti Theatre e condurre training per gli attori dell'Auroville Theatre Group.
COME PRATICARE
Pratica a stomaco vuoto,
lascia passare circa 2 ore da un piccolo pasto ed almeno 3 da uno dei pasti principali.
Non bere immediatamente prima e dopo la pratica,
lascia passare almeno 30 minuti.
Pratica a piedi nudi e indossa abiti comodi, controlla che i condotti nasali siano liberi.
Tieni a portata di mano:
1 cinghia yoga (o una striscia di stoffa),
2 mattoncini yoga (o dei libri),
1 cuscino,
1 coperta di lana.
Disattiva notifiche e avvisi dai dispositivi elettronici, crea silenzio attorno a te e dentro di te.
Connettiti al link zoom qualche minuto prima dell'inizio della lezione ed attendi in sala d'attesa, quando sarai accettato clicca 2 volte sulla schermata video dell'insegnante per vedere a tutto schermo.
Scegli uno spazio abbastanza grande per stendere il tappetino yoga e poterti muovere in libertà.
Dopo la pratica potrai condividere con me impressioni o fare domande, ti risponderò appena mi sarà possibile.
Buona Pratica!
PRENOTAZIONI E PAGAMENTI
Per prenotare la tua lezione scegli una delle pratiche online proposte sopra e clicca su PRENOTA ORA, scegli il giorno e l'orario che preferisci e clicca su CONTINUA. Dopo aver compilato i tuoi dati la tua prenotazione a costo zero sarà confermata via email e ti invierò i dettagli del pagamento sicuro tramite PayPal o con bonifico bancario.
A seguito della tua prenotazione riceverai via email un link della piattaforma zoom che sarà attivo qualche minuto prima dell'orario di inizio della lezione. E' tutto molto semplice, basta aprire il link dal dispositivo che preferisci utilizzare e seguire le indicazioni.
Puoi prenotare la tua lezione in anticipo (almeno 2 giorni prima della data richiesta).
Per ulteriori informazioni non esitare a contattarmi.